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極(エッセンシャル)アウトプット
ｴｯｾﾝｼｬﾙ ｱｳﾄﾌﾟｯﾄ「伝える力」で人生が決まる
ﾂﾀｴﾙ ﾁｶﾗ ﾃﾞ ｼﾞﾝｾｲ ｶﾞ ｷﾏﾙ
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| 著者 |
樺沢 紫苑／著
ｶﾊﾞｻﾜ,ｼｵﾝ |
|---|---|
| シリーズ |
小学館ＹｏｕｔｈＢｏｏｋｓ ｼｮｳｶﾞｸｶﾝ ﾕｰｽ ﾌﾞｯｸｽ |
| 出版者 |
東京：小学館 |
| 出版年月 | 2021年04月 |
| その他 |
【NDC１】002.7 【サイズ】18 【ページ数】238P 【価格】¥900 【ISBN】978-4-09-227283-5 【件名】情報利用法(ｼﾞｮｳﾎｳ ﾘﾖｳﾎｳ) |
| 内容紹介 |
コミュニケーション力の差は、単に「こなした数」の差。話す・書く・行動するというアウトプットを毎日続ければ、学力が劇的に向上し、人間関係も改善し、人生は大きく変わる。アウトプットのノウハウをやさしく解説します。
はじめに 第1章 アウトプットって何だろう インプットとアウトプットとは?/基本法則1 運動性記憶は忘れにくい/基本法則2 繰り返し使う情報は長期記憶される/基本法則3 インプットとアウトプットの理想は3:7/基本法則4 フィードバックで自己成長が加速/アウトプットは楽しい!/コミュニケーションにも大きな効果が/2020年代は量より質/受動型から能動型へ/アウトプットは人生をより良くする 第2章 コミュニケーション下手は克服できる 8割の人が「話すのが苦手」/私の最初の「アウトプット」/言わなきゃ伝わらない/どうしたら自信が持てる?/人と比べている限り、幸せにはなれない 第3章 話す もっとも身近なアウトプット/話す1 「自己紹介」のコツ/話す2 メモを活用する/話す3 予行練習する/話す4 緊張はチャンス/話す5 面接は「Q&A集」で乗りきる/話す6 言語的/非言語的コミュニケーションの両方で/話す7 「ポジティブ」を話すとうまくいく/話す8 悪口を言わない/話す9 不安は「大丈夫!」でカバー/話す10 「打ち明ける」効果/話す11 「本音を語る」と人間関係は深まる/話す12 専門家に相談する/話す13 「ありがとう」は魔法の言葉/話す14 自分を成長させる「ごめんなさい」の言い方 第4章 書く 書くと記憶力や学習能力が高まる/書くことはますます重要に/書く1 手書きで記憶は強化される/書く2 体験したらすぐに「メモ」/書く3 文章を書くと「考える力」が手に入る/書く4 効率的に作文を書く2つのコツ/書く5 読書感想文テンプレート/書く6 「3行ポジティブ日記」でやる気アップ!/書く7 「賢者のワーク」で失敗を学びに変える/書く8 「まとめノート」は究極の勉強法 第5章 行動する 「行動」なしに自己成長はない/行動する1 「ちょい難」にチャレンジする/行動する2 成功のイメージトレーニング/行動する3 数値化で正しく自己評価する/行動する4 フィードバックで失敗を経験に変える/行動する5 正しい情報を集める/行動する6 後悔しない決断術/行動する7 「教える」は最強のアウトプット/行動する8 「続ける」ことで飛躍的に成長/行動する9 楽しく勉強する/行動する10 友だちをつくる/行動する11 SNSを上手に使う さいごに |
| 著者紹介 | 1965年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。精神科医、作家。樺沢心理学研究所を設立。著書に「学びを結果に変えるアウトプット大全」「学び効果が最大化するインプット大全」など。 |
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| 番号 | タイトル | 著者・アーティスト |
|---|---|---|
| 1 |
「伝える力」で人生が決まる ﾂﾀｴﾙ ﾁｶﾗ ﾃﾞ ｼﾞﾝｾｲ ｶﾞ ｷﾏﾙ |
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| 2 |
小学館ＹｏｕｔｈＢｏｏｋｓ ｼｮｳｶﾞｸｶﾝ ﾕｰｽ ﾌﾞｯｸｽ |
| 番号 | 館 | 種別 | 場所（背ラベル） | 状態 | 資料番号 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 八幡市民図 |
成図 |
八幡展示２ （002.7） |
貸出できます | 311455893 |
