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首・肩・背骨の「可動域」を５度広げるだけで体がラクに健康になる！

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書誌詳細について
著者 安保　雅博／著
中山　恭秀／著
出版者 東京：すばる舎
出版年月 2024年11月
その他 【NDC１】498.3 【サイズ】２１ｃｍ 【ページ数】１２５ｐ
【価格】¥1,400 【ISBN】978-4-7991-1229-8 【件名】健康法(ｹﾝｺｳﾎｳ)
内容紹介 肩こり、腰痛、転びやすいといった不調の原因は上半身のかたさ。年齢とともにせまくなる首・肩・背骨の関節可動域を、１カ月で５度広げるストレッチを紹介する。関節可動域のチェック方法なども掲載。

著者紹介
著者紹介 医師。東京慈恵会医科大学附属病院副院長、リハビリテーション科診療部長、主任教授。

資料毎の状態
番号 館 種別 場所（背ラベル） 状態 資料番号
1 王寺図書館
 一般
 開架
（498.3 ｱ） 		貸出できます 111589107




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